Ceny zawierają podatek VAT
Opis:
🟨 60 minutowa sesja treningu dla 2 osób
🟨 Dowolny rodzaj treningu: hipertroficzny, siłowy, sportowy
🟨 Dowiesz się jak trenować bezpiecznie i skutecznie progresować
🟨 W trakcie możesz pytać o cokolwiek związanego z treningiem
🟨 60 minutowa sesja treningu 1:1
🟨 45 minut rozmowy 1:1 (telefonicznie lub online)
🟨 Analiza Twojej diety, błędów, przyzwyczajeń i możliwości
🟨 Wskazówki, jak jeść lepiej – prosto, konkretnie, realnie
🟨 Bez gotowych szablonów – tylko to, czego realnie potrzebujesz
🟨 45 minut konsultacji z trenerem przygotowania motorycznego
🟨 Dla zawodników i osób trenujących, które chcą uporządkować swój plan
🟨 Analiza planu, regeneracji, obciążeń, stylu treningu
🟨 Konkretne zalecenia + plan działania, nie tylko pogadanka
🟨 Plan treningowy dopasowany do Twojego celu, możliwości i czasu
🟨 Uwzględnia sprzęt, dostępność, doświadczenie i preferencje
🟨 Program rozpisany na 4–6 tygodni + filmy z ćwiczeniami
🟨 Możliwość konsultacji i modyfikacji w trakcie realizacji
🟨 Plan żywieniowy dopasowany do Twojego celu: redukcja, masa, regeneracja lub zdrowie
🟨 Uwzględnia Twój rytm dnia, poziom aktywności i preferencje żywieniowe
🟨 Jadłospis na 3–4 tygodnie z produktami sezonowymi
🟨 W cenie: 1–2 korekty jadłospisu tygodniowo + stały kontakt
